Benefícios:
- Melhora a postura e flexibilidade;
- Previne lesões.
Gasto calórico médio por aula:
Duração aula: 30 a 50 minutos.
Confira os horários dessa modalidade: Horários Academia Vital
Benefícios:
Gasto calórico médio por aula:
Duração aula: 30 a 50 minutos.
Confira os horários dessa modalidade: Horários Academia Vital
