Benefícios: 

  • Executará exercícios como: agachamento, supino, afundo, remada;
  • Fortalece a musculatura;
  • Alto gasto calórico;
  • Aumenta a tonificação muscular.

 
 
Duração aula: 30 minutos.
 
Confira os horários dessa modalidade: Horários Academia Vital


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